集中我的注意力心理健康教案（通用7篇）
作为一位优秀的人民教师，总不可避免地需要编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。那要怎么写好教案呢？以下是小编精心整理的集中我的注意力心理健康教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
集中我的注意力心理健康教案 篇1教学目标：
1、通过看图及游戏等生动形式，使学生感受到什么是集中注意力及分心的危害；
2、初步知道怎么样集中注意力，通过游戏对学生进行提高注意力的训练。
教学重点：
让学生感受到集中注意力的意义，初步学会自我控制注意力。
教学设计：
一、情景导入
1、出示图片“猫妈妈在给小猫讲捉老鼠的方法”（附图）
2、学生看图说故事（引导出主要思想：小花猫和小黑猫没有注意学习）
3、揭示课题：集中注意力
二、照镜子
1、举例孩子分心的状态，对分心有初步认识；
2、结合自己生活实际说说分心的现象，重点认识分心的表现；
3、讨论分心的危害是什么？
三、练一练
1、说明要求：在1~~100中，老师会随意报一个数字，请你迅速地寻找，一旦找到就立即举手，不可出声。（附表）
2、开始游戏，老师报数，请举手的小朋友指出所报数的位置，（以便检查一些孩子先举手，后找数或找不到数，人为强加紧张氛围）
3、改变规则：老师连报五个数字，学生一起找，用手指表示到找的个数。（连续的报数，提高要求，督促注意力的集中）
4、训练：数数看（附图）
四、小结
注意力并不是永远不变的，集中注意力要靠我们自己，我们可以通过训练提高注意力，“找数字”就是训练注意力的方法，现在你学会了吗？
集中我的注意力心理健康教案 篇2活动目的：
一、理解注意和学习之间的密切关系，培养学生提高注意力的意识。
二、通过活动，使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法。活动准备：练字卡、调查表、多媒体课件。
活动过程：
一、游戏激趣、老师依次念一些事物名称(小猪、雪梨、白菜、白兔、大象、西红柿、长颈鹿、桃树、黄瓜、蝴蝶)，让学生听到动物名称拍一下手，听到植物名称拍两下手。
(课件出示)师小结。
二、练习调查(了解自己在注意力抗干扰方面的情况。)
(一)写字练习
师：请同学们拿出练习卡，将上面的字认真抄写四遍》注意姿势正确，书写工整。
练字卡
世求忽夏终鸣迈底在写字过程中老师有意制造一些干扰：拍拍桌子、把课件的音乐打开、到处走动、跟其他人说几句话等。
(二)调查
在规定的时间里，你完成了写字任务栏吗?你受到干扰了吗?这些干扰对你写字产生了什么影响?在平时的学习中你常常遇到这种情况吗?自我提问单
我能在分钟内完成写字练习吗?
我的写字姿势正确吗?
写字的时候我和同学说话了吗?
写字的时候我抬头看课件了吗?
写字的时候我偷看下面的练习题了吗?我的任务很好的完成了吗?
(三)明确目标
从刚才的练习情况和平时同学们的表现来看，不少同学在学习中还是容易受到干扰，注意力有待提高。这节课，就让我们一起认真地完成一些训练，使自己掌握一些抗干扰的方法，提高自己的注意力。
三、注意力训练
(一)听觉训练
出示一只塑料玩具兔，让学生听它发出的声音，在心里默数
你数了几下?你是如何集中精神默数的?小结方法：排除外界与内心的干扰
(二)视觉训练：找不同
课件出示图片，从两幅图中找出不同的地方。你是怎样迅速找到不同的?小结方法：认准目标自我暗示
(三)快速数数
(学生每人一份)在一张有个小方格的表中，将的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，现在请你以最快的速度从数到，要边读边指出(用笔在数字上点点)，同时计时。师：数数竞赛，谁是能手?
生：数数竞赛，我是能手!(数数开始)训练完成后师问：你是怎样做到又快又准?小结方法：眼到、心到、口到、手到
(四)师小结。
四、游戏：乌鸦和乌龟游戏规则：
.两个人面对面站(坐)好，双手前伸;.同桌分别扮演两种角色：乌鸦和乌龟;.老师念稿子，当听到乌鸦，乌鸦者动手夹乌龟，乌龟就负责躲;同理，当听到乌龟，乌龟者动手，乌鸦躲。很久很久以前，有一片大森林，森林里的小溪旁有一小屋，小屋里住着一只小乌龟，一双乌溜溜的大眼睛和黑皮肤。他有一个好朋友，是一只羽毛乌黑发亮的乌鸦。有一
天乌云密布，突然下起了一场大雨，乌鸦就躲进池塘边的屋檐下。乌鸦在小屋外吓得发抖，并且大喊大叫，乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看看是什么事。乌鸦一看到乌龟就破口大骂，你看到乌云就知道要下雨了，还不快点让我进去躲雨。乌鸦一进屋里，把乌龟的家弄得满地污泥，乌龟很生气师：被夹到次的和违反规则的同学请举手?
五、谈本节课的收获和以后的打算
(一)通过这节活动课你有哪些收获?在以后的学习中你打算用这些方法吗?
(二)师总结：(课件出示课题、方法)希望同学们在以后的学习生活中不断提高自己的注意力，做自己的主人，做学习的主人。让我们一起努力吧!
集中我的注意力心理健康教案 篇3活动目的：
1、了解注意力集中程度与学习效果之间的关系，明确集中注意力的重要性。
2、通过活动锻炼，提高学生注意力。
活动过程：
一、放松静心。
在老师的指导下，全班同学一起随着悠扬的轻音乐闭目静坐。
指导语：两眼轻轻地合上，要求走进一个美丽的大森林我放松自如、轻松舒适，我头脑清晰，我精力充沛，我思想集中，在活动中我能行。
二、同画方圆。
1、每位同学左右手各拿一支笔，在纸上同时用左手画一个圆，右手画一个正方形。
2、同学们谈谈有什么感受。
老师小结：同画方圆是一件非常困难的事情，因为我们既要注意一只手画方，又要注意一只手画圆，俗话说：一心不能两用。这也说明了无论做什么事情都要一心一意，集中注意力。怎样才能集中注意力呢?这堂课让我们一起来探讨集中注意力的方法。
三、训练注意力
1、看
(1)看，图上画的是一个人脸。再仔细看看，你会发现这是一只奇怪的人脸，怪在哪儿呢?原来它由许多动物组成，比一比，看谁说的最快、最多?
(2)说得又多又快的学生说明完成任务的原因。如 ……此处隐藏2572个字……>（二）看谁拍得对
1、接下来孙悟空想听听你们能不能跟着老师做拍手游戏。听老师讲游戏规则：老师说“听”，你们就竖起耳朵先听老师拍节奏，老师说“拍”，你们就一起学拍老师刚才拍的节奏。准备好了吗？教室里的老师可都要听到你们响亮整齐的拍手声噢！
2、再来一次。
三、活动中体会
1、快乐算算算。
小朋友，无论是看还是拍，都得集中注意力才能做的得更好。那我们到活动中去感受感受。
2、现在老师发给每人一张口算纸，大家拿到以后等老师喊“开始”，你就开始算。老师说“停”，你们就放下手中的笔，否则就算无效。能做到吗？“开始”
3、学生开始不久，老师就放动画片《西游记》。
4、“停！”算了几题，超过10题的请举手，超过15题，请你报答案，你做到哪一题就对到哪一题，没做完的不能再写。
5、你们觉得自己算得快不快？说说是什么原因使你算得快或者算得慢？
刚才做口算时，有的小朋友专心致志，口算做得又对又快；而有的小朋友上了老师的当分心了，口算就做得慢。在我们平时学习时就有一些小朋友上课专心致志，不受干扰，老师在同学们自修时看到发生在小冬和小明之间的这样一幕情景。请看录像。
6、看录像体验
（1）、播放录像；
（2）、看了录像，你是怎么想的？
四、榜样大搜索
1、小冬是我们学习的榜样，在平时的学习、生活中像小冬一样专心学习，做事的人很多，请你也来讲一讲，可以是自己，或者身边的同学，是怎样集中注意力做事的。
2、请大家先在小组内讨论。
3、请你们说给大家听听。
五、点击注意力不集中时
1、集中注意力去做一件事，可以得到老师的称赞，同学的佩服，更重要的是我们可以更好的去学好知识。可有些时候总会由于各种原因不能集中注意力，这时候又会出现怎样的后果呢？把你亲身经历的，看到的，听到的这样的故事，跟大家交流一下。
2、学生交流
3、小结：注意力不集中就会写错字 说错话 做错事 影响学习效率……
六、抗干扰训练
1、但是，注意力不集中的小朋友也不必太担心，害怕。因为注意力并不是天生的，而是可以通过训练慢慢提高的。训练注意力的方法很多，今天老师给大家带来的是抗干扰训练的方法。想不想现在就去抗干扰训练营练一练自己的注意力？
2、 口诀背背背。
我们先请三个小朋友来背乘法口诀，四个小朋友在旁边玩石头、剪子、布的游戏，三个小朋友比一比谁能不受干扰背完口诀。其他小朋友担任评委，静静地看，认真地听，等会儿请你来点评。
3、他们背得怎么样，请评委点评。
4、刚才我们请了少数的小朋友参加了抗干扰训练，老师发现在座的有的小朋友也想跃跃欲试了，那么我们大家一起到抗干扰训练营去练一练注意力。
5、下面老师放一首歌曲，在歌曲声中，播放几种声音，你们听听老师放了哪几种声音？
6、听清楚了吗？你听到了什么声音？你们觉得听得好不好，为什么？
7、那我们再来听一遍。
8、听到哪些声音了？这一遍听得怎么样？为什么这一遍比刚才听得好？你们看，只要多加练习，注意力就会越来越集中。
9、小朋友，刚才我们主要运用抗干扰的方法进行了注意力的训练，在我们的学习生活中，训练注意力的方法是多种多样的，以后有机会我们再来交流、训练。
七、游戏中结束
1、小朋友，经历抗干扰训练营的锻炼，我们再来玩一个孙悟空给我们带来的《抓手指》游戏。
2、请两个小朋友和老师合作，其他小朋友看，听老师讲这个游戏的规则。我们先围成一个圈，伸出右手，掌心朝下，伸出左手食指，顶住旁边小朋友的右手掌心，听一段话，话中会多次出现一个词，当听到这个词时，你们就用右手去抓顶住掌心的手指，而自己的左手指则要急忙逃脱。
3、听明白了吗？记住这个词会多次出现，所以抓完一次要马上准备做下一次，可不能分心噢！
4、有人把记忆比作知识的仓库，仓库里储存的知识越多就越有学问，但是你们知道吗？集中注意力可以使更多的知识进入脑海。注意力不集中，就好象大门紧闭，知识就进不了仓库。所以无论做什么事都要集中注意力，事情就会做得更好。老师希望我们班的小朋友能从小养成集中注意力的好习惯。
5、小结：
随着抓手指游戏的结束，我们今天的活动将要告一段落。老师衷心地希望我们班的每一位小朋友都能集中注意力，认认真真地去做好身边的每一件事。小朋友，再见！
集中我的注意力心理健康教案 篇7[设计理念]
注意力训练是心理辅导活动课中关于学习心理辅导的重要内容，本活动设计围绕Seven up、捉手指、四面护法、回忆图片游戏和问题解决大pk层层展开，通过一场“专心致志”的冒险之旅，带领学生体验注意力奇妙的一面，并且找到提高自身注意力的方法。
[活动目标]
帮助学生认识注意力对自身的重要性，找出提高注意的方法，培养其运用到实际中去的能力，养成专心致志的良好学习习惯。
[活动课时]
一课时
[活动过程]
一、引入：注意力大揭秘
师：亲爱的同学们，今天我们一起上一节心理健康辅导课，同学们来到这个教室都有点紧张，上课之前，先送给同学们一首大家都熟悉的小儿歌，轻松一下吧？（播放《小猫钓鱼》）
师：啊，看同学们表情，看来都认真听了，这下不紧张了吧。
讨论1：小猫为什么没有钓到鱼？
学生回答。
引出主题——集中我的注意力
师：心理学家认为注意力是打开心灵的唯一门户，先有注意，其次才有记忆和思考。无论是学习还是玩游戏，我们都要需专心致志，集中注意力，才能成功。让我们一起来做几个小游戏，进行一场“专心致志”的冒险之旅，测测我们的注意力。
二、注意力大考验
下面走进第一关：
拍拍手男生听到动物名拍手，女生听到水果名，拍手，集中注意力，ready GO !
猴子、香蕉、苹果、狮子、梨、猴子、草莓、老虎、小狗、熊猫、公鸡、樱桃、桔子、狗熊、大象、葡萄、兔子、西瓜、菠萝，松鼠，斑马，小鹿，橘子。
谈谈你的感受吧！
1、“听一听”
①苹果雪梨香蕉西瓜凤梨柿子
问：“凤梨”排在第几位？
②月亮地球太阳水星金星火星
问：排在第3位的是什么？
③王小东李志彭清清钟明华林利利萧春玲
问：有几个名字出现过重叠的字？
同学们，通过这几个简单的小游戏，你有什么启示呢？
三、下面同学们进入第二关，注意力转移游戏—“四面护法”
游戏要求与规则：请学生集中注意力，当教师喊一个人的姓名时候，该同学前面、后面、左面和右面的学生要立刻起立。
教师总结：刚刚这个游戏就体现了注意力的转移过程。
