《耐久跑》说课稿
作为一名为他人授业解惑的教育工作者，就有可能用到说课稿，借助说课稿可以更好地提高教师理论素养和驾驭教材的能力。怎么样才能写出优秀的说课稿呢？下面是小编帮大家整理的《耐久跑》说课稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《耐久跑》说课稿1一、说教材
1．说课内容：
九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》。本课计划用三课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。第二课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。第三课时，400米全程跑。本节课是第二课时的内容。
2．教材简析
本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用唱游“找朋友”调动学生学习兴趣；以“展示自我团队”游戏，看谁组合的图形多来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。最后，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。
3．教学目标
根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：
⑴利用唱游“找朋友”，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。
⑵让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。
⑶培养学生的合作意识和创新精神。
4．教学重点、难点
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不容易掌握的一项基本技能，是今后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必须理解和掌握的，所以确定为本节课的教学重点。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。体力分配方法实际是一种素质的体现，是学生在这项活动中的战术素养的培训，如何进行体力分配，不仅要求学生对自己体力有一个自我认识，而且要依据实际情况做出自身反应，找出对策制定自己的方案。
5．让学生课前了解圆、椭圆、正方形、长方形等图形的知识。对相关学科进行整合，体现体育教学的多面性。
二、说教法学法
1．教法：讲解示范法、多媒体演示法、直观教学法、谈话启发法等。
2．学法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。
学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。故结合教法、教材特点、学生心理和生理的实际情况，在本课教学中可让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。在自主学习中，通过看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。
三、说教学程序
耐久跑是小学体育课中田径重点教材，在教学过程中，本人运用录像、多媒体课件等手段，目的在于使学生更直观地学习本课的知识，提高上课兴趣。
《耐久跑》说课稿2大家好！我叫徐万，是勐阿镇中学的体育老师。今天我说课的内容是《耐久跑》。下面，我将从教材分析、学情分析、教法学法、教学过程、预设与反思这六个方面来进行说课。
一、说教材
1、教材的地位和作用。
耐久跑是初中田径教学的主要教材，学生从幼儿园到大学直至工作后都要学到和用到的，它在其它许多体育运动项目中都会被广泛的运用。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。同时对学生积极向上的意志品质和终身体育活动意识有良好的影响。因此，无论在知识上还是情感教育方面，这节课都起着非常重要的作用。
2、教学目标。
我根据新课标的要求和通过对教材的分析，根据八年级学生的实际情况，我制定了以下的教学目标：
①知识与技能：学生知道合理分配体力的方法，途中跑时做到轻松自然，节省体力和加深呼吸克服“极点”现象；
②过程与方法：学生能积极参与到耐久跑的体育活动，学会熟练运用正确的呼吸方法，发展耐力素质。
③情感态度与价值观：通过耐久跑，发展有氧耐力，促进身心发展；培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。
3、教学重、难点。
根据教材特点、教学目标及学生的实际，确定教学重点难点分别为：
重点：
掌握耐久跑的呼吸方法；了解“极点”和“第二次呼吸”。
难点：克服“极点”现象是耐久跑的难点。
二、说学情
耐久跑的主要功能是培养坚强的毅力和创新能力，增强对自然和社会的适应能力。本课的对象是八年级的学生，他们拥有强烈的好奇心和旺盛的求知欲，活泼好动，不喜欢被动地接受知识。初步具有自主、合作、探究学习的能力。而我的学生又是农村的孩子，学生喜爱上体育课，但大多数学生害怕耐久跑，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，因此在进行耐久跑练习时有一定的难度。
三、说教法
八年级学生已初步具有自主、合作、探究学习的能力。为了突出重点，突破难点，我采用以下教法：
1、游戏导入法：运用录音机和兔子舞游戏提高学生的学习兴趣。
2、示范讲解法：
3、合作探究法
4、点拨、引导法：充分发挥学生的主体地位，使学生在活动中提升耐久跑的感悟能力。
四、说学法：
1、尝试学习。
2、小组合作。
3、自主学习法。
4、实际训练法。
（依据：鉴于教材特点和八年级学生的认知水平，以学生为主体，教师为指导，调动学生的积极性，把学生的学习过程当作发现的过程来组织教学）
五、说教学过程
（一）、课堂常规（约2分钟）
1集合
2整队
3清点人数
4检查服装
5宣布本节课内容
6安排见习生
（二）、准备活动（约4分钟）
活动通过队列队形变换和反口令引导学生集中注意力。
（意图：刚开始上课，学习注意力不是很集中，反口令有利于 ……此处隐藏962个字……是学生体育中考的考试内容，是一项较长距离的周期性有氧运动，是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，坚持练习能够提高学生的心肺功能，是增强体质行之有效的锻炼手段之一，对培养学生良好的意志品质及责任感、耐挫力和勇往直前、奋发向上的精神有积极的作用。通过耐久跑，可以发展学生跑的基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和协调性，增加内脏器官的功能，是一项实用的基础运动。在体育比赛中，他具有一定的竞技性和欣赏价值。本节课采用大多数学生较熟悉的游戏“贪食蛇’’来完成本节课耐久跑的练习。游戏不仅使学生在练习中克服了对长跑的恐惧心理，同时，该教师在游戏中引入了竞赛，这一方式不仅激发了学生的兴趣还增加了学生的好胜心理，同时也使耐久跑练习不再是枯燥无味的机械重复。学生在这种游戏和快乐的氛围中不知不觉地完成了耐久跑的任务。这节课不仅能轻松完成学习目标，而且锻炼了学生的意志品质，增强了学生的自信心，重点突出课堂教学的实效性。通过学习能培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和克服困难的优良品质。
第二个教学内容是。
三、学情分析：
本课教学对象是初一学生，班级男、女比例相当，40人左右。这一年龄段的学生身体处在快速增长时期，学生思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快，其心理特点是争强好胜，好奇心强，求知欲望高，有较高的可塑性，能很快形成条件反射，但注意力不能持久，身体容易疲劳，学生对耐久跑教材已有所了解，因为耐久跑练习持续时间长，运动强度大，十分艰苦；以往练习形式单调枯燥。学生怕苦畏难思想严重，对耐久跑学习及锻炼抵触情绪较大，因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用有趣味性组织教法和多种练习手段来以引导学生趣学、乐练，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生的途中跑能力。同时还要注意引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。本课采用了讲解、示范、启发等教学方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、课的重点、难点：
重点：呼吸节奏、跑步姿势。
难点：克服“极点”，体会“第二次呼吸”。
五、教学目标：
1、认知目标：使学生了解耐久跑的动作要领及克服耐久跑中出现“极点”的练习方法。
2、技能目标：通过练习，使80％以上的同学能掌握耐久跑的技术和克服“极点”的方法。发展学生的力量、耐力、速度、灵敏、协调性等素质。
3、情感目标：学生在积极参与过程中，感受团队的力量，体验合作成功的喜悦和竞争的魅力，培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，培养学生团结协作的意识。充分展示自己的实力和合作交往的能力。
六、教学方法与手段（主要形式）
教法：通过教师的启发、诱导、分解、讲练结合等教学方法，让学生清楚地了解耐久跑的动作方法及克服“极点”的方法，同时简化技术难点、降低技术规范，使全体学生快速掌握该技术动作。
学法：采用模仿法、合作学习法、评价法、竞赛法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结合作的学习氛围。
七、说教学过程：
在本次课的开始部分，也就是激发学生活动兴趣，①集合整队，宣布本课内容，②准备活动，调动身心，创设问题情景导入本课课题。以活跃学生思维，从而发展学生的创造能力。通过“喊号追人”游戏，教师讲解游戏方法，学生根据教师的要求气氛活跃的参与游戏，把平时枯燥的跑步活动与游戏活动结合起来，激发学生的兴趣。游戏达到热身的目的，同时激发学生参与体育运动的兴趣，提高学生的积极性。③学生以体操队形听音乐模仿教师做徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、踢腿运动、腕、踝关节活动、膝关节活动。一是热身，放松肌肉、关节、神经为更强练习做好准备。二是激活课堂气氛，减轻心理压力。时间大约控制在8分钟左右。
第二部分是发展学生活动能力部分。是由两个教学内容组成，一个是耐久跑，另一部分是。约32分钟。
第一部分是耐久跑。约22分钟。
1．耐久跑的动作要领
教师与学生一起探讨耐久跑的技术动作，引出本课的教学重点呼吸：2—3步一呼，2—3步一吸。学生认真听讲解，建立正确的呼吸和跑姿概念。
2．“极点”
教师讲解“极点”，做好如何克服“极点”思想工作，示范正确跑姿和呼吸方法。学生观看教师的完整示范动作，按照要求模仿正确跑姿和呼吸。
3．图形跑
组织方式：教师带领一路纵队。
教师组织图形跑，带领学生体验耐久跑的呼吸。讲解正确的呼吸方法，感受克服“极点”，体会“第二次呼吸”。学生成2路纵队进行图形跑，在跑中尝试体会耐久跑的技术动作和呼吸方法。
4．耐久跑游戏：“贪食蛇”
组织方式：组长带领，分男女各两队，站篮球场对角
要求：三个练习能够连续
①排头当蛇头，依次吞“食物”（队员）
②整队为蛇吞食物（在指定区域的纸条）
③贪食蛇“减肥”（依次从排头开始将队员放回到原来区域）
全班分成人数相等的男女各2队，每队学生在小组长的带领下组织游戏。教师组织学生游戏，并慢跑巡回指导，及时提醒学生。教师要培养正确跑姿和呼吸方法。及时鼓励学生，帮助克服“极点”。学生练习要求：
①队伍不能脱节。
②练习中必须遵守游戏规则。
③练习中要团结协作，互相鼓励。
④比比哪队先将纸条内的字组成句子。
5．自评与互评
师生共同评价完成的情况。
第二个内容是时间约10分钟。
第三部分是课的结束部分（5分钟），也就是身心调整阶段，包括：集合整队，放松练习。我安排在一段轻音乐声中让学生跟着老师一起做呼吸放松操，使学生的情绪和心理逐渐转入平和状态，又使学生学会了常用的放松方法，之后做课堂小结，指出优点和不足之处，布置作业以达到鼓励学生和继续提高的目的。最后师生再见，归还器材。
八、说教学特色：
1、本课以教师为主导，学生为主体，师生互动，构建快乐体育的和谐效果。
2、以培养学生的基本活动能力为目的，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，以达到最优化的教学效果。
3、用评价法和竞赛法来提高学生的主体积极性，使学生达到更理想的教学成效。
4、采用层层递进的方式使学生体会耐久跑的技术动作。对主教材的学习，以诱导创新、自主参与为主线，寓教于乐。
九、场地器材：
篮球场一块，纸条40张，录音机一台。
十、预计教学效果：
学生在教师的引导下，能认真参与各项练习，活动积极性高，课堂气氛活跃，师生情感融合。平均心率：130——140次/分，练习密度：40——45%。
由于准备时间比较仓促，有很多不足之处，希望各位专家评委指导和帮助，谢谢。
